中风患者长期练瑜伽有助提升平衡感
美国一项小型研究发现，年长中风患者做点瑜伽运动，有助提升平衡感，每做一动作，也可以持续较久时间，这样有助于中风患者的康复和恢复。
年长中风患者是跌倒高风险群，甚至容易因跌倒而丧命，美国印第安那大学与普渡大学印第安那波里斯联合分校研究显示，瑜伽可帮助年长中风患者进平衡感，减少跌倒风险。
研究人员指出，许多人在参加瑜伽课程后，都喜欢上瑜伽，甚至回家还想继续练习。因為这些中风患者已完成所有復健疗程，不过他们觉得自己还有进步的空间，所以想藉瑜伽运动持续改善平衡感，让肢体动作更顺畅。过去研究发现，中风患者跌倒风险增加四倍之多，许多跌倒伤患臀部骨折，而约有八成中风患者平衡感受到损害。 copyright
这项研究也发现，年长中风患者接受瑜伽训练后，无论是坐姿、走路，动作持久性都获得改善。研究人员表示，这类课程必须有专业瑜伽治疗师指导，专业瑜伽治疗师 熟知解剖学、生理学，这样才能真正帮助到失能者。希望未来可以进行大型研究，以进一步探索瑜伽的效用。这项研究近日发表於美国运动医学会学术研讨会议。
